Candida diéta étrend

Keress receptre vagy hozzávalóra Candida-diétázol?

Változatos menüsor, heti mintaétrend! A anti-Candida diéta egy szigorú, teljesen élesztőmentes, és szénhidrát-csökkentett kúra: muszáj ugyanis megvonni a szervezetünkben elszaporodott gombák táplálékát ahhoz, hogy kiutasítsuk őket.

Egyre több Candida auris infekció Európa-szerte Az élesztőgombák széles körben elterjedtek, mind az emberek, mind az állatok, mind a növények körében. Az élelmiszeripar is kihasználja a sör- és élesztőgombák nyújtotta lehetőségeket. Az emberi szervezet számos régióját is élesztőgombák népesítik be.

Érdemes következetesen végigcsinálni, legalább két-három hétig, megalapozva ezzel a kezelés sikerét. Nem egyszerű betartani, sok lemondással jár, ráadásul könnyen egyoldalúvá válhat a táplálkozásunk, ami pedig hiánybetegséget okozhat - vagyis átesünk a ló túloldalára: a fáradékonyság, levertség, állandó betegeskedés, allergia, nőgyógyászati problémák így már nem az elgombásodásból, hanem alultápláltságból is fakadhatnak.

Az alábbi candida diéta étrend segítünk változatossá tenni a kissé egyhangú, de határozottan célravezető diétát! Hétfő Reggeli: főtt tojás, élesztő nélküli teljes kiőrlésű kenyérvaj, kávé Ebéd: tonhal citrommal, joghurt, fejes saláta és alma Uzsonna: macesz, paradicsom Vacsora: halfilé, krumplipüré, párolt sárgarépa, őszibarack Kedd Ebéd: túró, paradicsom, körte, frissen préselt gyümölcslé Uzsonna: joghurt, almapüré cukor nélkül!

Vacsora: sült pulykaszelet, kukorica, párolt spenót, eper vagy más gyümölcs AMI EGYÉRTELMŰEN TILTOTT: kefír, sütőpor, élesztő, barbecue-szószok, élesztővel készült termékek, ételek, sör, bor, pezsgő, sajt a legtöbb fajtafehérkenyér, zsemle, kifli, tejföl, édességek, kechup, majonéz, mustár, szárított gyümölcs, szójatermékek, dinnye, gomba, gyümölcslevek, kész salátaöntetek, mártások pl.

AMIT SZABAD ENNI: padlizsán, zeller, fehérrépa, ananász, joghurt, natúr karfiol, fejessaláta, kávé, brokkoli, hagyma, ásványvíz, uborka, spárga, teák, sárgarépa, spenót, burgonya, fehérkáposzta, juhtúró, zöldpaprika, hagyma, kecsketej, paradicsom, vöröskáposzta, petrezselyem, hidegensajtolt, olajak, retek, korpatermékek, minden sovány hús, hal, kelbimbó, hajdina kagylófélécékla, natúr rizs, tojás.