Nyirokrendszer tisztítása házilag

A nyirokrendszer tisztítása

Blikk Rúzs Sok szó nem esik a nyirokrendszerről, pedig egy rendkívül fontos élettani szerepet tölt be. A nyirokrendszer az immunrendszer egy jelentős részét képezi, amely saját csatornákon keresztül hálózza be az emberi testet.

View Larger Image A nyirokrendszer tisztítása Voltaképpen két külön folyamatról van tehát szó: az egyik a lympha, azaz a nyirokfolyadék méregtelenítése, a másik a nyirokrendszer megtisztítása. A nyirok állapota állandóan változik, ingadozik, összetételét már egyetlen étkezés is jelentősen befolyásolja. Bár a lympha könnyen és gyorsan megtisztítható mindössze pár órát vesz igénybe a folyamata nyirokrendszer teljes kitisztulásához hosszú hónapokra van szükség. A nyirok méregtelenítését serkentő szerek csökkentik a nyálkaanyagok mennyiségét a lymphában. A hígabb nyirok gyorsabban jut el a vastagbélig és könnyebben lépi át annak falát.

A nyirokcsomók termelik a fehérvérsejteket, amelyek felveszik a harcot a kórokozókkal. Mint minden mást, így a nyirokrendszert is érdemes serkenteni, megtisztítani, hogy hatékonyabban működjön - írja a Filantropikum.

Következzen 10 módszer, amely ezt a célt szolgálja. Fogyassz minőségi élelmiszereket Nagyon fontos, hogy egészséges, jó minőségű alapanyagokból készíts ételt fogyassz, mert így sokkal kevesebb dolga lesz a nyirokrendszernek, mert nem kell azzal törődnie, hogy a fölösleges dolgokat, méreganyagokat eltávolítsa a szervezetből. Fogyassz elegendő vizet A nyirokrendszer jelentős része vízből áll, és ha nem pótolod a vizet, akkor maga a rendszer is kevésbé tud hatékonyan működni. A legjobb az ásványi anyagokban gazdag, természetes víz fogyasztása, amely kitisztítja az egész szervezetet.

Ricinusolaj Ricinusolajos pakolás az egyik legjobb nyirokrendszer tisztító módszer, amelyet leginkább a hasra kell ráerősíteni, és tartani ott fél, vagy egy órán át. Ugrálj A nyirokrendszernek nagyon jót tesz az ugrálás, ami serkenti a folyadék keringését, és így a nyirokcsomók is megtisztulnak, felfrissülnek.

Jógázz A különböző pozíciók, gyakorlatok, nyújtások felgyorsítják a nyirokkeringést, hozzájárulva annak megtisztulásához.

Szauna Próbáld ki ezt az izzasztó módszert, amely kiválóan alkalmas a méreganyagok eltávolítására és a nyirokrendszer megtisztítására is.

Masszázs A kifejezetten nyirokrendszer tisztítása házilag serkentő nyirokrendszer tisztítása házilag azért jó, mert ezáltal olyan testrészek kerülnek megmasszírozásra, amelyek beindítják a nyirokrendszer megtisztulását.

Mozgás Ha beindul a vérkeringés, akkor a nyirokrendszer jobban megmozdul, felfrissül, a csomók megtisztulnak, ezért érdemes naponta legalább 30 percet testmozgásra szánnod. Mély lélegzés Koncentrálj a mély lélegzetvételre, érezd, ahogyan a mellkasod összeszűkül, majd kitágul.

Ez pedig beindítja a nyirokrendszer áramlását és az öntisztulási folyamatokat. Gyógytea A rendszeres teafogyasztás jó hatással van a nyirokrendszerre, különösen a körömvirág tea segít a tisztulásban.

Ha értesülni szeretnél híreinkről, lépj be Facebook-csoportunkba!