Immunerősítő gyógyteák
Tavaszi gyógynövények, rügyek és egy egyszerű immunerősítő recept!
A rendszeres testmozgás, egészséges étkezésmegfelelő alvás és immunerősítő gyógyteák szedése mellett a gyógyteák is növelik a szervezet ellenálló képességét. A Metropol most az 5 leghatékonyabb gyógynövényt gyűjtötte össze, amit érdemes forró ital formájában rendszeresen fogyasztanunk.
- Többféle gyógynövény van, amely a vitamin- és ásványianyag-pótlás mellett megnöveli a szervezet védekezőképességét, ellátja a szükséges vírus- és baktériumölő anyagokkal, miközben nem terheli a gyomrot, a májat, és nem borítja fel a bélflóra egyensúlyát.
- Györgytea Az 5 legjobb gyógynövény az immunrendszer erősítéséhez - Györgytea
A gyógyteák erősítik az immunrendszert Fotó: Pixabay Mezei kakukkfű A mezei kakukkfüvet már évszázadok óta használják köptető, vizelethajtó, görcsoldó, nyugtató és fájdalomcsillapító hatása miatt. Kiváló immunerősítő hatása miatt pedig védelmet nyújt többfajta vírus, többek között az influenza ellen is.
Naponta csészével javasolt fogyasztani. Hársfavirágtea A hársfavirág flavonoid- és tannintartalma miatt támogatja az immunrendszer működését, még megfázás, influenza esetén is.
A teafüvet 10 percig kell áztatni forró vízben, és lassan kortyolva fogyasztandó.
Egy dolgot azonban biztosan tehetünk: erősítsük az immunrendszerünket! Immunerősítő gyógyteák számtalan módon hozzáfoghatunk, ám a legfontosabb, hogy igyekezzünk minél kevesebbet stresszelni ugyanis a stressz rontja ellenállóképességünketilletve igyekezzünk minél több természetes hatóanyag segítségével támogatni a szervezetünket. A hidegen sajtolt olajokban sok van, érdemes beszerezni például tökmag- és szőlőmagolajat Ginkgo biloba: szintén kapszula formájában kapható keleti gyógyszer, ami a vérkeringésre, az immunrendszerre van jó hatással Csírák: érdemes lehet otthon biomagokat csíráztatni ennek miértjéről és mikéntjéről itt olvashatsza legjobb csírákról pedig itt Probiotikumok: a bélrendszer segítői, hatékony szabályozói a bélflórának. Fogyasszunk élőflórás joghurtokat és kefirt. Macskakarom: őserdei növény, hazánkban leginkább kapszula formában lehet kapni.
A nap bármely szakaszában fogyaszthatjuk. Bodzavirágtea A tapasztalatok szerint a bodzavirág az influenza, madárinfluenza, a HIV és a herpesz esetében is jelentősen csökkenti a vírusok számát flavonoidtartalmának köszönhetően.
Naponta csészével ajánlott meginni belőle. Szurokfűtea A szurokfű, vagy oregánó antivirális hatással rendelkezik, nagyon erős vírusölő szer. Emiatt a gyermekeknek hároméves korukig nem ajánlott a fogyasztása.
Elkészítésénél egy kanál szárított gyógynövényt 15 percig kell áztatni liter vízben, majd leszűrni. Csipkebogyótea A csipkebogyótea C-vitamin-tartalma miatt hatékony immunerősítő.
DrNő 10 szuper immunerősítő tea, amely kiüti a nyeregből a bacikat! Egészség - Az egész család fél a tél közeledtével egyre gyakoribbá váló felső légúti, vírusos megbetegedésektől? A védekezés leghatékonyabb módja a megelőzés és az immunerősítés.
A tea főzésénél gramm szárított csipkebogyót órán keresztül áztassunk hideg vízben, így tejesen kioldódnak a hatóanyagok. A hideg tea hűsítő frissítőként szolgál, naponta csészével fogyasztható. A csipkebogyónak magas a C-vitamin tartalma Fotó: Immunerősítő gyógyteák.
